トレーニンググッズ①

ようやく、最近からだのあちこちが言うことを聞いてくれ出した
いじめたり、いたわったり、ゴキゲンとったりと
さびついたからだと仲良くなるために、それなりに時間がかかったのは当然。

腹筋、腕立て伏せ、wiiは、何ヶ月も休んでる。
一昨年のように、がんばるつもりはないけど、
バランスと呼吸を高めるためにも
じわじわと開始

写真
実家で使わなくなってたので、いただきっ
ただ足を動かすだけでなく、手を大きくふったり、
上にあげたりと、いろいろ工夫すると、効果増、
じわじと汗

汗といえば・・・
昨日は、往復80分のチャリ移動。
バイオリンを背中にしょって、
アップダウン、トンネル、地下道と変化に富んだコースを走ったところ
真昼間の暑さとあわせて、帰ったときには、かなりの疲労。

まだまだ残暑厳しいんで、
がっつり食べて、からだ動かして、しっかり汗かいて、
バテ知らずでゴー

琴と提琴のコラボ

友達のHUさんたちが主催する「松江日中交流祭」で演奏、
今回のパートナーは初めてのお琴

琴と提琴が並ぶとこんな感じ


嬉しかったのは、日舞のおかげで「お琴の音」が耳になじんでること。
音ののびは、バイオリンがかっちゃうけど、
立ち上がりは、お琴の方がスパッとしていて潔し。
発音が遅れがちの私は、意識して、スパッスパッ。

和の曲、地唄、レポートリーが広がりそうで楽しみ

お琴5面がたっている

県外脱出リフレッシュ

毎年1～2回は帰省で大阪と徳島へ
タイトなスケジュールゆえ、ゆっくりと滞在できないのが常。
特に大阪では、あの人～この人～♪会いたいけど、時間なく残念

今夏は、移動込みの二泊三日で徳島→大阪は14キロの渋滞に遭遇する。
松江では渋滞でイライラはないが、スロードライバーにイライラはたびたび。

1日＝１イベントに、3～５時間の移動というプラン、
車中、私はほとんど寝てる・・

普段の生活が、地味でシンプルなので、
行きなれたところとはいえ、小旅行気分で心は躍る

年内の県外脱出予定は、大阪と秘かに希望、福岡
来年は大阪は勿論、東京、願わくば・・・・フランス

写真上　最初に立ち寄る「蒜山高原サービスエリア」
写真下　義母が作るぶどう、挑戦5年目にして、かなりの腕前

夏ふぉと⑤～徳島ラーメン～

エラヤッチャ・エラヤッチャ・ヨ～イヨ～イヨ～イヨ～イの徳島
今夏は阿波踊りには行かず、徳島ラーメンを食べにいくのがメインイベント
義兄一押し「中華そば　うえたい」へ


並＋トッピング煮卵


肉肉大＋煮卵


コッテリしたスープに「中華麵」が徳島ラーメンの特徴。
並には分厚いチャーシューが2枚。
肉肉大は、チャーシュー3枚に味のついた豚バラが加わる。
大は麵が一玉半、かなりのボリューム。

スープは濃厚、
存在感のあるチャーシュー、
カロリー高そうだけど、そんなんかまんきー、
気にせーへんもんだけが食べる権利ありよんじょ

夏ふぉと④～桂浜～

2泊3日の慌しい帰省から戻ってきた
初日、高知県の桂浜に立ち寄る。




太平洋はでっかいよう！


時の人「坂本龍馬像」


駐車場に停まる車に注目すると、
札幌ナンバーあり、福岡、佐賀など九州勢、
日本列島あちこちから来てるのには驚き
高知の観光、今が旬

8月のツブヤキ③

猛暑続きの松江、連日雨が降ったので、
昼間の気温が1度でも2度でも下がることを期待する

スタイリスト（=クリエーター）のソノさん＆ピアノの先生A子さんとの集い。
2年ほど、ソノさんが帰省したときに、ソノさんのアトリエで
飲んで食べてしゃべる「持ち寄り会」が恒例になってきてる。
東京の業界の人のソノさんならではの持ちネタが魅力で、
いつもへーへーへーで聞いてる。
A子さん、いつもながら聴き上手♪

今月はあぎといいソノさんといい、
東京の刺激ある話を聞く機会が多くて興味深い。
あらためて、のんびりしすぎな自分に・・・・渇

ピアノも勉強しているバイオリンの大人の生徒さんから
興味深い情報をゲット
先日ピアノの講習のため、東京にいったときの話から～
クラシックバレエの先生の講座で、ワルツ、8分の6拍子などの感じ方を
ステップを踏みながら説明。

ワンツースリーのスリーで下に落とさないで、
次のワンに持っていく
スリ～ィワン・・・って感じ？
例えば、ワルツのステップの、２，３、は軽く

からだと音の関係、だいぶ感じれるようになってるので、
バレエの先生が言われることはわかる。
もっと深～～く掘り下げていくべし！

マイブームストレッチは「大胸筋」
上部、中部、下部の三種類を別々に伸ばすとは、なかなか細かい！
バイオリンを弾く前＝ウォーミングアップにお試しあれ。
H校のみんなも、コツをつかんでくれてて
サクサクと、いくつかのストレッチが習慣になりつつある

本日　十三日の金曜日

１４はブログ休日
今日から明後日までの3日間、ネタ集めもかねて県外脱出

夏の特訓②

～H校弦楽部、連日特訓WS～
1，2年生あわせて13人は一人ずつのクォリティー、やる気が重要。
特に2年生はそのことを自覚しているので、グー！

2年生6人の音が土台にならなくてはいけないというM子♪
その発言をいうまなざしは真剣そのもの。
こういう意識の高さは他の人に伝播する。
ということは、部活のムードにも繋がるってことで
高校生に限った話ではない。

M子、Mのり、Kおり、3人の音階練習は、
ポイントを伝えると、どんどん変わっていく。
反応が早い！

やる気モードにスイッチがはいりさえすれば、こっちのもの！
今の意識のキープを願うところ

～終礼の様子～
物理室の木のいすがかわいい
「お尻の大きい人は横にしてすわってもいいよ」って言ったら
「そんな人いません！」きっぱり言ったのは誰だったっけ～～～。

早くも2年生たち、私のあほな事や脱線トークに
厳しい指摘
や・ば・い・・・


～夏の特訓①の様子～
http://blog.goo.ne.jp/gouter2008/e/4738c82ea7891f68fe68782dad567669

筋肉の本を持っていってたのをみつけた1年のFちゃん。
「え～～、また筋肉ですか・・・・＆」
「なんで？」聞いてみたら・・・・

前回、私と地学室でWSをした日、
「地学部屋に人体模型があって、そこにFちゃんがいる夢」を見たようだ。

ちょっと刺激、強すぎたかな

体温＜気温

PM４　湖北線を走っていたら気温３７度の表示。
頭がぼ～～っとするとは思ったけど、３７という数字を見たとたん
倒れそうになった

今朝は５時台に、城山公園へ。
さすがにこの時間はまだまだ涼しい
その証拠に何人もの人がウォーキングやジョギングをしてる。

早起きした褒美は美しい朝焼け
西方向へ向かうので、何度も振り返っては、うっとり見とれていた。

城山に着くやら待ち受けていたのはのら猫軍団
いつも、５，６匹はみるけど、今日は９匹。
全部で２０匹ぐらいいるらしい・・・ちょっと怖い


ズームアップ・トラ


ズームアップ・ブチ


くーちゃんパパから借りた最高に一押しのCD[アジムス」
暑い夏を涼しげな気分にしてくれる、まさにタイムリーな内容は
さすが、くーパパや、品がよくてノリノリのサウンド♪

～アジムス～
ブラジル・リオ・デ・ジャネイロ出身
ジャズ・ファンク/クロスオーバー/フュージョングループ
（なんと、欲張りなグループだこと）

残暑見舞い

連日３５度を越す猛暑日が続く島根より

「残暑お見舞い申し上げます」

「夏バテ宣言しました！」な～んていう声を聞くと
仲間入りしたくなるし、気持ちはわかる。
とにかく暑くてだるい

一昨日の夜につけた美容液は以前も一度かぶれてたのに
忘れてつけたら、えらいこと。
昨日の日中、じょじょにじょじょに
最悪状態に突入した。

今日の午後から少しずつひいてる。
原因がわかっているとはいえ、かゆさもあるけど、憂鬱・・・

活字と離れ気味だったので、積極的に読書
図書館から借りてる本はどっさりある！

～くそ暑い夏、こんな風に過ごしてみたい１～
図書館及び涼しい部屋で読書
自宅でクーラーガンガンの場合～アイスや冷たい飲み物があると
ささやかな贅沢

～くそ暑い夏、ちょっとした変化で楽しむその１～
テンプレートをしょっちゅうチェンジ
海だけでも、あるある、あるある、gooブログ

８月のツブヤキ②

早くも８月１週目が終了した
本日８月８日＝ハハの日。

最近はすっかり語呂合わせ熱が冷めてるが、
８月はやる気のや、
ハッスルのはと、悪くはない。
特に今日は８８と2連発！！

「やるやる！！」
「ハッスル、ハッスル！！」
「張り切る、張り切る！！」
「はよ、はよ！！」

しかし・・・
「はい、はい」
2回返事は感じが悪いので、要注意

ミンクスの練習～本日７時間（昼休憩１時間込み）
８月末に「フィガロの結婚」を鳥取市で公演する。

練習前半はオケのみ、後半、歌入り。
正直、６時間弾くとヘロヘロ
オペラは長丁場になるので、もっと体力つけねば・・・って
実際はフォームの問題もかなりある

松岡マエストロのモォーツアルトはいつもながら勉強になる。

「フレーズを情熱で歌いきる」

歌い手だけじゃなく、楽器奏者も同じこと
オケだけじゃなく、ソロや合唱の人たちにいうアドバイスも
とても参考になる、メモメモ

練習会場は米子「本の学校」
この辺では大きな本屋。
今は田和山に「今書」ができたし
ネットで購入できるけど、昔はかなり頼りにしてて時々きてた。

ミンクスの練習では、２階のフリースペースを使うことが多く、
休憩時に、下に降りて立ち読みするのを、秘かに楽しみにしてる
今回は迷わず地元コーナーへ足がむいて、あれこれ物色、３冊ゲット。
そのうちの1冊は、小学館ウィークリーブックの名城をゆく１５「松江城」
一瞬、私が撮った写真掲載かと思った


8月は親友AGIとの再会でスタート。
36度はあった日中に、出雲大社・日御碕へ行ったり
お肉やお寿司を食べにいったことも楽しかったし、
夜な夜な濃く深い話をしたことも、貴重＆充実時間。

アギは、私と似てるところもあるけど、タイプは違う。
ハタラキモノで、キッパリ、スッキリ、シッカリモノ。
うじうじしてるところがなく、右脳と左脳のバランスがいい。
ただし・・・体のバランスはどうだか
それらも全部ひっくるめて、昔から変わらない


ここ1，2年、昔関係者とゆっくり話すことがあって
その都度、エネルギーをもらってる。
アギには、さらに奥にしまいこんでる部分も言えるので、
いろいろと話せて、頭と心がかなり整理され、爽快。

「人間関係は財産」
印象にのこったアギのセリフ

ところで・・・・
お調子者って、ひとりだと滑稽に映るけど
二人以上いると、怖いものなし
パワー炸裂
大阪弁でしゃべくりまくり～
そして、エネルギー補給バッチリ

猛暑日が続く松江より