心のリフレッシュ

＜リフレッシュ - refresh ＞

元気にする、活気づける、新たにする、すっきりさせるという意味。

「心を元気に
　心を活気づけてゴー
　気持を新たにスタート
　気持スッキリ、さわやかに」

明日から3月だから、今日のウォークはいつもより
味わいながら歩いてきた。
心の持ち様で、見えるものが違ってくるもんだ。
私の見えたものアップ


歩いた道をふとふりかえる




今年に入ってサギが多く裏の川に毎朝えさをとりにくるのだが
やっぱりここに巣を作ってたんだ。
なーるほど。



兄弟ネコ３匹があっちこっちに。
にらみつけられちゃったよ。

語呂合わせ

２月２８日　木　

２月も明日で終了。
ここはひとつ、きりりととした語呂合わせで
気持を引き締めて、２月を閉めるとするか

『常にやる』

２　常
２　に
８　やる！

ストイックになることはなし。
疲れりゃー、やすめばよし。
ただ、常にやり続けること。
継続は力なり

キムチパワー

友人がくれたキムチのおかげで、私の食欲に火がついた
もらったキムチだけをご飯のともに、
軽く２膳は食べれる。
すてに数日前になくなったので、
今は禁断症状．．．．
今日、代替え品？を買ってくる予定。

昨夜は、レッスンを終え、10時頃帰宅。
夕食がまだだったので、
白菜の漬け物でしろ飯をバクバク食べる。
（意外にも？ノンアルコールでーす）

こんな遅い時間によくないなーなんて
思いながらも、食欲はとまらない
もー、どーにも止まらな～～い♪
リンダ、こまっちゃう～～。

いやいや、そんなことよりも
ご飯ってほんとうに美味いですね。
（自慢だが、島根産米です！！）

ご飯といえば．．．．
前から玄米を炊こうと思いながら
なーなーになっていたが、
ついに、先日、土鍋で炊いてみた。
無農薬玄米をもらって、だいぶたつが
これから、じわじわと消費していこう。

カラダにいいといわれてる玄米。
噛めば噛むほど味わい深い。
なになに？
これ、人としても理想かも．．．．

「噛めば噛むほど（知れば知るほど）味わい深い
　魅力のつきない人」

いいね～～～、
よし、目指せ、玄米人


本日のお題

堤（つつみ）に釣りに行くつもりで、
つり革につかまり包みを開けて釣り用具を開く。

さりげないひと言

直接であれ、メールであれ、電話であれ
1対1で話してるときの、さり気ないひと言でホッとすることがある。
励みになったり、勇気づけられたり！
受け取ったとき、
心が、ジワジワーッと、あたたかくなっていくのがわかる。


人とのことで気になってたことがあった私に
かけてくれたセリフ。

「精一杯その人の良さをみつけるようにして向き合ってたんだね。」


人とのことで、気になってたことがあった友人が
彼女を気づかった私に言ってくれたセリフ。

「私のことをわかってくれる人は、
特別に説明しなくても、わかってくれるんだな」

ふたりとは多くを語ってなくても
通じてるって思ってすごく嬉しかった。

からだをリセット

今月も残り５日となった。
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味

そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。

今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。

楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。

今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。

久しぶりのカツゼツ

本日のお題

中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり

オケ本番終了♪

山陰フィルハーモニー管弦楽団の演奏会が無事終了。
天気が悪い中、たくさんのお客様が聴きに来られ
会場は熱気ムンムン。

私の友人、お弟子さんも聴きにきてくれてるはず。
どんな感想かはまたきいてみることにする。

実はオーケストラは久しぶり.
反省点多々．．．．

エキストラ仲間Eちゃんに終了後の感想を聞いたら
「達成感ありまーす」ってにこやかに言ってたけど、
頑張ったんだなー。
私は、うーん．．．．

うなっていても仕方ないから、
自分なりに掘り下げてみることにする
（心配しないで、グテ、泣いてないから．．．．．）




音楽を愛する人ってホントたくさんいる。
そして、アマチュアの方々の熱心さには毎回、頭が下がる。
難しい曲もばっちりこなすんですから～
こりゃー、負けてられへん
もっともっと精進せねばいけまへん

今回のこのコンサートを通して
何人かの人と親しく話が出来た。
音楽を愛する人とつながっていきたいと思ってるので
嬉しい限り
大事にしたい。

今頃、みんなは打ち上げ
私は残念ながらパスだが、
おつかれさーんのカンパーイ

ブログを書いてる最中に、友人ふたりからメール。

想像以上に、すばらしい演奏　byJ

それから、文章上手なS
そっくりそのまま
「すごい素敵でした。それから面白かったです。
シベリウス、山陰のこの季節にぴったりですね。
幻想…は、なんだかいろいろてんこ盛りで目の（耳も）離せない曲ですね。
楽しかったです。
やっぱり生オケ、すごいです。満足です。
お誘いありがとうございました。

そうそう、オケ奏法のグテも面白かった。
リベルタンゴを揺れずに弾いてる…って感心してました。（笑）

メンバーのみなさんの熱い演奏がお客様に届いてる。
ふたりのメールを読んで確信。

やっぱり、人に聞いてもらう為には
一生懸命練習して、勉強する。
それでこそ、伝わる。

人に伝える音楽を追求してる私にとって
また、ひとつ答えをもらえた

チャリ日和

どんよりした空が定番の島根の冬には貴重な晴れ間
久しぶりにチャリで、ちょい遠出をした。
片道１５、６分だが、遠出っていっていいかな？

行く方向は橋南。（私は橋北に住んでる）
松江駅北側のくにびき大橋はいっきに渡ると
足の筋肉もそこそこ鍛えられ、
その上、写真のお気に入り風景も見れる一石二鳥

目的地は友人宅。
かなり久しぶりに会うので前日からワクワク
彼女、地元では有名人。
語学教師でアクセサリー作家の二足のわらじの
美人ですてきな魅力的な女性なのだ

実は、内心、妬んでます。
神様、不公平～～！

ま、それで付き合いなければ、
ふーん、あっそ。
勝手にしたら～
なによ、あんたー
ちょっとぉ～～～（止めて！）

かもしれないけど、（うそ、そんなわけないです）
ありがたいことに
めちゃくちゃ気があうし、刺激しあえる関係なのだ。

本日もディープな時間。
生き方、仕事のありかたや考え方、
そんな重めの話を本音でガンガンとしあう。

ここ数ヶ月、ゆっくりお茶～なんてことを
あえてしない暮らしにしてたけど、
こういう中身のある時間は持つべきだと思った。
気持が整理でき、気分はすっきり。
新たにやるぞー！という気力が出てくる。
やはり人からもらうエネルギーは熱い

そういえば、ここんところ長電話もしなくなったが
夜にめずらしく音楽仲間（姉弟子）と３０分ぐらい話した。
聞きたいことがあったのが伝わったのか
いいタイミングで電話をもらえ、ラッキー。

秋のコンサートの曲のことを
嬉しそうにワクワクしながら話されるのが新鮮だった。

↓写真は自宅ショップ
インテリアもファッションも、センスがいい

好きな場所

ナンバー1は、宍道湖。

出雲方面へ行く時に宍道湖沿いを車で走る。
走ってるだけで、気持がいいし、
毎回、旅をしてるような気分になれる。

写真２枚
車から降りること、1分．．．（泣）
大きく深呼吸して、リフレッシュ！
４時頃だけど、西側↓は、撮り方がうまくないのかえらい暗い。

おすそ分け

友人が、キムチと韓国海苔を届けてくれた。
ちょうどレッスン中だったので、直接私が受け取ることができず残念。

友人は今、S大学の院生で、ある勉強をしている。
子供二人いるのに、すごく頑張ってて
今年は学会発表だー！
年始のメールに書いてあった。

寝る間を惜しんで文献を読み、論文を書き、研究する日々。
私には考えれないがんばり度。
いや、刺激になります。
まねは出来ないけど．．．．

そんな私が刺激を受けているこの友人からのキムチと韓国海苔、
彼女のつめのあかだと思って、ありがたくいただいた。
早速、昨日の夕食はこのふたつだけで
白飯２膳をぺろりと食べた。
おいしい～。

今日は久しぶりのくもひとつない青空。
天気予報では一日晴れだというのであてにするぞ。
山陰の冬はくもりが多いので、こういう気持のよい
はればれとした日は気分がいい。
貴重な一日というわけ。

今朝は２日ぶりにウォーキング。
実は少々なまけてたのだ。

東の空があたたかいだいだい色で染まっていて
嬉しかった。（単純！）

からだは少々疲れ気味だけど
友人のおかげで、気持はしっかりあったまったので
張り切っていっちゃう
日曜日はオケの本番もあるしね。

キムチと韓国海苔

↓

心地いい音

かいほう弦
弦を指で押さえないそのままの音のこと。
ヴァイオリンの４本の弦、低い方からソレラミ

ヴァイオリン本体をもつことはさほど難しくないが
弓をちゃんと持つには時間がかかる。
でも、形が出来てない手からもちゃんとかいほう弦はなってくれるので
1回目のレッスンから音をだしてもらっている。

先日、ある初心者の生徒さんのときに
かいほう弦のラを弾いてもらっていた。
時々、私がアドバイスをしながら
何回も繰り返す。

その何回かに1回、すごくいい音がなる。
『○○さん、それ、今の音ですよ！！わかります？」
「えー、わかります！！」
ふたりして、いい音が出たことで嬉しくなる

それから、こうおっしゃったのだ。
「耳元で、すごく心地いい音がきこえます！」

心地いい音

日頃私はそういう心地よさを感じてるかな。
美しい音、響く音、きれいな音．．．．
いいかたにこだわるわけではないが、
そういう表現をされる音も、低い音も、淋しい音も、小さな音も
すべて自分が心地いいって思えてこそ
自分の音として、人に伝わるだけの音になる。

曲、演奏、譜面、テクニック、からだの状態．．．．
いろいろ考えて取り組んでいるつもりだが、
演奏の時に一番大事な「音」そのものにもっと集中すべき。

そのためには、もっともっと洗練した上等の耳にならないと。
F講師のいう、めきき。
音に関していうと「みみきき！」
言い換えたらまさに、プロの耳。

関係ないけど、『MIMIKIKI」ってカワイイよね？
プロのMIMIKIKIですぅーとかなんとか言っちゃったりしてー
あっ、すみません、関係ないですぅ

今回も、大事なことをお弟子さんのひと言から気づかされた。
レッスンって技術だけをこちらから教えるものじゃないこと
またまた思い知らされる。
ありがとうございます！

本日のお題

ちょっと、お茶々。茶碗で茶飲みしちゃだめ。

このカツゼツ、好き！！
だって、うちの犬のことをおチャチャって呼ぶ時もあるので
気持がこもっちゃう～ワン！

３日前の写真
うちから１５分ぐらいのところ。