なおじい(HOBBY:カメラ・ビデオ撮影・DVDオーサリング/資格:ラジオ体操指導員・防災士・応急手当普及員)

身についている『ワザ 』でボランティア活動・地域社会とのコミュニケーション、楽しいシルバーライフ目標で有意義に過ごす 。

健康維持

2012年10月09日 20時14分15秒 | 健康・病気

なおじいの健康維持法一日一万歩を死ぬまで続けるが目標。

60歳から始めて71歳の今も継続しているが、2年前に使っていた万歩計がメーカがOSソフトのバージョンアップ対応をしてくれなくなり、今はスマートホーンの万歩計を使用して、ブログで手動入力管理していたが、CLUB NTT WESTの景品で万歩計をゲットできた。

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この万歩計すぐれもの+「クリエイティブヘルスonフレッツ」サイトが月額315円で利用できて

万歩計の歩行データをUSBでパソコンのMyページで歩行記録、健康管理データーなどが使える、まだあるのです、歩くだけでヘルスポイントがたまり、グッズやギフト券がゲットできるシステムが利用できる

http://www.creativehealth.jp/ap/flets/a/a0000.jsp