グッディライト

　今日面白いものを見つけた。
　その名も「グッディライト」といって10000ルクスの光を出す。
　
　これは冬季うつの人向けに出された商品らしい。
　というのも冬は太陽の昇りが遅く、体内時計が狂うことから、
　倦怠感が強くなったり、朝、起き辛かったりするようになる。
　それを強引にこの光を浴びることで身体を起こそうとするということらしい。

　そしてこの光を5分から30分浴びて朝起きることにすると、
　15時間後に「メラトニン」という物質が放出され、
　眠りが深くなるというのだ。
　私がもしも朝の7時にこの光を浴びたとすると、
　10時頃に睡眠導入剤を飲んで横になり、
　しばらくするとメラトニンが大量に放出され睡眠が改善されるはずなのだ。
　
　この機械は14800円。
　こんな安いものに医療効果があるかどうかは分からないけれど、
　藁にもすがるとはこの事だろうと思う。
　私はともかく、ちゃだが朝の辛さから抜け出して欲しいと切に願っている。

　

　効果が何かしら出るといいなと思う。
　何にでも期待してみよう。
　ちょうど義母がガンになったとき、
　義父が「フコイダン」というドロドロの液体が効くといって飲ませていたっけ。
　うつに効くかもしれないので買ってみる。
　義父と同じようなそんな気分だなと思った。


　くぅ