9月1日香港練習報告 2012-09-02 | 練習 9月最初の練習は、香港遠征でした。 －記ー ○日時場所 2012年9月1日(日)13:00－15:00 ＠銅鑼湾運動場 ○参加メンバー22名(敬称略、順不同) 610・座美・島田・由・ハノイ・GAIWU：17名 ○メニュー ・アップ+ストレッチ・・・グリッド(ポップ、ダウン、パス&フォローなど) ・3vs2 ・タッチフット・・・9vs9の両手5回タッチ6分x3セット。タッチした人ダウ . . . 本文を読む
