7月10日練習報告 2016-07-10 | 練習 －記－ ○日時場所 2016年7月10日(日)10:00－12:00 ＠オークウッドジム&プール ○参加メンバー7名(敬称略、順不同) 相良・渡邊・テラ・酒井・大澤・あや・中島 ○メニュー 練習内容 チューブトレーニング(7種、各3セット) 体幹筋トレ(腹正面、左右、各2セット) 各種筋トレ(ベンチプレス、スクワット、腹筋等々) ランニング ○○○ 練習 . . . 本文を読む
