4月17日(日)練習報告

久々にGTEで練習しました。
参加者：西岡、三枝、大原、牧島、遠藤、鈴木卓、武藤、島田、鈴木由、今井、ヒロシ(11名)

メニュー：
サーキット(3本連続）
ストレッチ
インターバル走(ゴール to ゴール　10本）
腹筋(110回)
2対1
コンタクト
タッチフット(FW vs BK。BKはやはり強かった。)
腕立て(55回)
腹筋(110回)
ストレッチ

広州-GTE間はアジア大会時にJAPANも乗った名車コースターで移動。
久々に良い汗をかいたせいか、帰りは皆でビール+おつまみと完全にピクニック気分。
かいた汗以上に体に取り込んでしまったのではないでしょうか？