8月1日練習報告＠拾号体育公園

－記－

 

○日時場所

2021年8月1日(日)10:00－12:00＠拾号体育公園

 

○参加メンバー15名(敬称略、順不同)

竹下・石田・高野・小林・寺田・美川・ジュニア・中島・島・山本・福島・北村・梅本・江崎

 

【練習内容】

・ランパス

・各種ストレッチ(つま先タッチ、ハムストリングス、アキレス腱、膝抱え、腿表伸ばし等々)

・YO-YOテスト

・ハンドリング(サンドイッチパス、キャッチング)

・コンタクト練習(1対2、1対1、2対2、オフロード、ダブルタックル、スイープ)

・タッチフット(オーバー、ジャッカル有り)

 

　早いものでもう8月、広州も夏本番の季節が来ました！と言いたい所ですが1年の8割は真夏の気候である広州ですので皆さん暑さには慣れてきているのではないでしょうか。夕方以降は毎日のようにスコールに見舞われておりますが、練習は午前中ですのでそんなの関係御座いません。最高の天候の元、この日もコンタクト練習を中心に熱い練習を実施しました。

　練習場所は深セン遠征が前週にありましたので2週間ぶりの広州/拾号体育公園となりました。

 

　最初の練習は前週にお試しでやりましたYo-Yoテストからです。20m往復のインターバル走で毎本制限時間が設けられており、何本クリア出来るかという、オールブラックスも採用している体力測定プログラムです。写真はテスト前の1枚。中島さん笑顔ですが、テスト後は如何様に。。。

No1スコアを記録されたのは高野さんです。当テストを提案された高野さん、日々個別に実施されているとの事で圧巻の記録でした！

基本のパスキャッチ練習。名誉顧問の小林さんです。

いつものパスキャッチ練習の応用編、キャッチ後タックルバッグへのコンタクトです。写真は久々増城より練習参加の島さんです！

同じく久々練習参加のジュニアさん！

続いてサンドウィッチパス練習。寺田さんからのパスをキャッチしようとしている梅本さん。

山本塾第一弾、1対1のタックル練習です。写真のタックラーは勿論この方、山本さんです。ナイスタックル！

タックラー小林さん、ボールキャリア美川さんの顧問マッチアップです！

山本塾第二弾、同じ1対1のタックル練習ですがボールキャリアはステップを切ります。ポイントはタックラーが相手の動きに合わせて止まることなく常に前に進みながら相手を仕留める点です。簡単な様に見えますが、相手がステップを切ると足が自然と止まってしまうため、見た目以上に難しいです。写真はタックラーが高野さんです。

山本塾第三弾、スイープ練習です。ポイント発生時の素早い寄り、スイープは相手にボールを取られない為の大事な行為です。ジュニアさんナイス姿勢です！

コンタクト練習はまだまだ続きます。アタック1人に対してディフェンス2名。ここでも先に紹介しました前に出続けるタックルがポイントになります。1枚目は中島さんに対して、高野さん、石田さんのハーフコンビで仕留めにかかります。2枚目はジュニアさんに対して寺田さん、梅本さんが仕留めにかかります。

もう一丁、続いて2対2のアタック＆ディフェンスです。梅本さん・北村さんのアタックvs山本さん・石田さんのネックトレーニング師弟コンビ(詳細は次回ブログで)のディフェンスです。

われらがCAP竹下さんと寺田さんのアタックvs美川さん、中島さんのディフェンス。

最後に集合写真をパシャリ。この日は筆者が撮影を担当したせいか、あまりうまく撮れずでした。今日も暑い中お疲れ様でした！

練習後は「金澤居酒屋」で食事、新鮮なお魚を頂きました！

【おまけ～今日の二品～】

最近チームのグループチャットで話題になったカップ麺を紹介します。いずれもNISSINさんの製品で夏の1ヵ月限定という伝説の商品です。

1品目はどん兵衛グリーンカレーうどん。普通のカレーうどんですら美味しいですのでタイの要素が加わり鬼に金棒といった所でしょうか。

2品目はどん兵衛完熟トマト味うどんです。夏にさっぱりとした味わいが特徴の商品です。現在は販売されてないですが、どん兵衛関西味にカゴメのトマトペーストを入れると同様の味になるようです。皆さん暑い季節に是非お試しください！

○連絡事項

8/8(日)10:00～練習＠拾号体育公園

8/14(土)～15(日)夏合宿＠恵州！

 

部費、諸経費の支払は会計家村まで。

 

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