5月20日(日)練習報告

週末練習お疲れ様でした！暑い中ではありましたが
参加人数も多く（新記録か？）よい練習が出来たと思います。
詳細下記レポートいたします。

　　　　　　　　　－記ー

○日時場所
2012年5月20日(日)10:00－12:00　＠体育中心

○参加メンバー19名(敬称略)
西岡、大原、牧島、南里、安田、州崎、菅家、東、コレ、河内、島ちゃん、610、由、ズッキーニ、香月、大西、
XAVI、TOPY(RAMS)、亀山(ズッキーニ友達)

○メニュー
・アップ　　　→　グランド3週、ストレッチ
・タッチフット→ 全面使うも10　VS　9でなかなか抜けません
・サーキット → サークルサーキット2週（幣員１週半で意識朦朧）
・グリッド　 → 集中！ミスを無くしましょう！
・コンタクト　→ ヒット＋ポップ、ヒット＋サポート、ヒット＋オーバー


・タックルフィットネス→ （これ限界超えましたね！）


・タッチフット→　両手タッチ
・腹筋＋ストレッチ




○所感
非常に内容の濃い練習となっていると感じます。
タッチフットでは１試合走れる体力を
サーキットではコンタクトで怪我をしない,戦える体を
グリッドでは集中力を
コンタクトではブレイクダウン情況でのファイトを
腹筋は体幹を
という中身。
みなさん全ての練習で出し切れましたでしょうか？
（試合では、相手に走り勝ち、コンタクトで勝たなくては、勝利できません）
　幣員最後のタッチフットはほとんど動けませんでした、まだまだです。。。

特に、コンタクト練習は、もっと集中し、もっと激しく強く低くファイトしましょう！
ここでのボールキープ力で試合の勝負は決まりますよね！



○連絡事項
次回：2012年5月27日(日)10:00－12:00　＠体育中心
前期部費まだのかた由まで

(座美)