8月24日練習報告

－記ー

○日時場所
2014年8月24日(日)10:00－12:00　＠体育中心サッカー場

○参加メンバー14名(敬称略、順不同)
入江・酒井・相良・赤星・安田・コレ・保谷・北島・島田・河原・工藤・坂口・あや・

ハノイ

○メニュー

・3周アップ、ストレッチ
・対面グリッド(ポップ、ダウン、上、ガット、ポップ)
・タッチフット
・ホールドタッチフット
・2vs1
・2vs2(二人目でコンタクト)
・DF4人でサイドアタックコンタクト
・100mランx10本(1分インターバル)

○所感

曇り空でいつ雨が降るかと思わせたけども結局は湿気の高い日。
久々に10人を超えた練習

タッチフットでもディフェンスホールド
身体を寄せて行く必要がある中で、汗のせいなのかタンクトップのせいなのか、腕だけ

で止められないシーンが続いた。

2vs2ではディフェンス練習。
狭い空間でコンタクトは必至。
ディフェンスはしっかり肩で入る。
オフェンスもディフェンスされると分かっているときにどう当たるか。

そのままバックなしでのDF4人vsそれ以外
FWサイドを連続して攻めるイメージではあるが
個々でやっている感じ。
キャリア、サポーターとやることは同じも、まだ反応できてない。

練習は限られているので、個人でも長距離フィットネスを。

最後は余ったので氷水かぶり。

○連絡事項

9/ 7(日)10:00～体育中心サッカー場
9/14(日)10:00～体育中心サッカー場
9/20(日)香港10's
9/28(日)10:00～体育中心サッカー場
10/ 5(日)10:00～体育中心サッカー場
10/12(日)10:00～体育中心サッカー場
10/19(日)10:00～体育中心サッカー場
10/25(土)アジジャパ@上海

各自出欠は伝助まで。
部費支払は会計保谷まで。

(ハノイ)