6月4日練習報告

－記－

○日時場所
2017年6月4日(日)10:30－12:30　＠ALL IN 体育公園

○参加メンバー10名(敬称略、順不同)
羽賀・能登屋・保谷家・竹松・大澤・安田・テラ・酒井・あや・中島家

○○○

太陽こそ出てなかったが広州独特の高い湿度のサウナのような天気での練習となった。

【練習内容】
・ランニング
・ストレッチ
・タッチフット(7割、トップ)
・タックル（1対1 左右2回）
・ラック練習（当たりとオーバー）
・キックダッシュ(２パターン)
・タッチフット(5分×2本)
・フィジカルトレーニング(7分間走(グランドハーフを2組に分かれて1人ずつトップで交代))

冒頭で書いた通り、湿度が異常に高く、軽く走っただけでも汗が止まらない中、練習を行った。
基本、いまの時期はランを中心にメニューを組んでいるが、基本の練習も織り交ぜて練習。
この日はラック。基本の形を確認して、オーバーをしっかりする、姿勢や入り方を注意するなど
確認しながら、練習を行った。

後半はフィジカルトレーニングとして追い込むランを行い、力を出し切った。。

○連絡事項

6/11(日) ALL IN 体育公園 10:30～
6/17(土) 赤星さん送別会 in 広州 18：00～※場所は別途連絡
6/18(日) 金戈顿足球公園 10:00～
6/25(日) 金戈顿足球公園 10:00～

部費、諸経費の支払は会計保谷まで。

中島