3月6日練習報告

－記－

○日時場所
2016年3月6日(日)10:00－12:00　＠金戈顿足球公園

○参加メンバー12名(敬称略、順不同)
松本・安保・相良・西田・安藤・安田・金塚・保谷・島田・中島・竹内(初)・ハノイ

○メニュー

練習内容
アップタッチフット
グランド3周
ストレッチ
タッチフット(タッチ後ダウン、1m意識)
マルコム3x3
ストレートパス(4人、1234/1324)
2vs1
3vs2
変則2vs2
筋トレ(腕立て/腹筋/背筋/体幹(前左右)/腕立てワイド/スクワット/握力/腕立てナロウ/腿寄せ/123スクワット)
タグラグビー

○○○

3月晴れ。
すでに25℃は超えた。夏にはどうなる？
今天も初参加者あり。
パスの基本ストレートパスに2vs1、3vs2。
流れず騒がず、コーリング。



徐々に盛り上がってきた。
タグも動きが分かってきたが、練習でおじさんたちはバテていた。

○連絡事項

3/13(日)10:00～金戈顿足球公園

3/20(日)10:00～金戈顿足球公園