3月13日練習報告

－記－

○日時場所
2016年3月13日(日)10:00－12:00　＠金戈顿足球公園

○参加メンバー7名(敬称略、順不同)
相良・安藤・安田・林・森田・酒井・中島

○メニュー

練習内容
ランパス
ストレッチ
タッチフット
ホールドタッチフット(タッチ後ダウン、1m意識)
2vs1(ディフェンス)
ストレートパス(4人、1234)
2vs1(アタック)
3分間走
マルコム3x2
筋トレ(体幹30秒×7セット)

○○○

3月小雨。
先週は25℃は超えたにも関わらず、この日は12度そこそこ。
寒さのせいか風邪を引いて欠席者が出る始末。

この日は走り込みが無いかと思いきや、最後にしっかり走り込み。
みんなでこれから、体力をあげていきたいところ。

○連絡事項

3/18(金)19:00～ハノイさん送別会、森ちゃん行ってらっしゃい会 at甲子園

3/20(日)10:00～金戈顿足球公園