昨日から仕事始めの方が多かったようですね。
でもお子さんがいらっしゃる方は学校が今日まで休みだからまだまだ正月気分が抜けきらない方も多いのでは！？
すっかり正月気分は抜けている私ですが、体は。。。重いですね。
どうしても食べすぎてしまうし、めでたい日だからと自分に甘くなり、カロリーも多めに＞＜
しかも外は寒いし混んでるし、食べる以外は家でごろごろ♪
新年明けてお会いした生徒さんとお話してたら、体が重いのは私だけでなかったみたいですね（
ホッ）
さっ徐々に戻していきましょう。
普段の生活リズムを取り戻したとたん3連休の方もいるのでは。せっかくついた筋肉も使わないと落ちてしまいますからね。
動かないとほぐれた体もどんどん固まって血行不良になるので体の不調につながります。
辛い冬をきもちよ～く体を動かしてのりきりましょう！
Yama