リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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halひよりがあるマンションの下の看板にも、少しばかりですが、変化が！ 花が咲いてたの気づきました？？
７月から少しレッスンの種類や枠、時間帯を変更しました。
詳しくは、ホームページのヨガスケジュールをみてくださいね。
６／１４の体験で、終わった後のからだが皆さん楽になったとかむくみがとれたと好評だったビューティペルウ゛ィス～骨盤調整～が
■隔週火曜１３時３０分
■隔週金曜１９時００分
に受けられます。ヨガと合わせてこちらも是非！
隔週金曜ビューティペルウ゛ィス～骨盤調整～のあとには２０時３０分からルーシーダットンがありますよ♪
今まで遅い時間になかったので是非一週間の疲れをおとしにきてください。
まだ手探りなので隔週設定なのですが、要望があれば気軽におっしゃってくださいね。
動くと汗をかく季節になりました。
自分のからだを動かして熱を発すれば汗がかけるし汗腺も発達します！
暖かい今のうちに筋肉量を増やしておけば、冬も怖くないです(^O^)基礎代謝も高まり太りにくいからだになりますよ！
節電の夏です。しっかり汗をかいて夏らしさを楽しみましょう。
ただし熱中症や、脱水症状には気をつけてくださいね。