さっきシャワーを浴びた・・・

というのも、この数日だるい。

倦怠感が体を襲う・・・

主に、筋肉疲労だが、如何に体を普段動かしていなかったかが、

身にしみてくるわけだ・・・・

明らかに、筋肉の質は低い。

この一カ月、自転車移動をなくし、

歩く距離を伸ばした。

ちょうど仕事で、実験測定が数日続いた。

自分でマッサージする良い方法を身につけたいものだ・・・

随時ストレッチ運動は基本だろうな。