昨日も、穏やかな秋空で、とても爽やかでした。
すごい久しぶりに、ゆるりはの貴子さんに会って、ハートケアしてもらいました。
最初は、義母、実母の死去、介護問題や遺産問題、父の施設入所こと話してました。
でも途中から私の過食問題、ダイエット問題の話になりました。コロナ以来、私はなんと15キロも太ってしまいました。
コロナで主人がずっと在宅勤務で、今までの自由さがなくなりイライラしたり、この1年5ヶ月介護問題が、立て続けにあって、ストレスがあっりして、過食が続きました。自己コントロールができませんでした。
私の中では、いつも好きで太っているのではなく、苦しくて太っていたのでした💦意味わかってもらえるでしょうか？
ストレスを過食することで、手っ取り早く発散、マヒさせていたのです💦
でもその話を、自分の話をやっとできました。それまでは、親や兄妹や主人のことなど、人の話ばっかりしてました。そのことにも、気づかなかったです^ ^
やっと自分のこと、自分の問題に取り組むことになりました。
実家に2泊３日泊まって、父も４月28日有料老人ホームの入所が決まって、やっと落ち着きました^ ^
これからやっと、自分の身体や心、自分の問題に向き合います！！
でも、どうやったら痩せるのでしょうか？？？
