温石サウナ

今日は「温石サウナ」に行って来ました。

「温石サウナ」とは
波動石から、放射される育成波動エネルギー、遠赤外線、マイナ
スイオンの力を利用した、お湯に入らない低温サウナのことです。
岩盤の上に寝ているだけで細胞は活性化され、
大量の汗と共に体内の老廃物を出してくれます。
このサウナの汗は臭くもなく乾いてもべたつかず
ツルツルサラサラになり肌にとても良いので、シャワーを浴びず
そのままで効果が持続します。
室内の温度は、４０度～４２度ぐらい　湿度は、６０％～７０％ぐらいです。

「サウナによる効果」
☆　肩こり　腰痛　足の痛み
☆　体温の調整　（冷え性）
☆　血液、リンパ液などの体液の循環を促進　（血液サラサラにする）
☆　細胞の新陣代謝を活発にして皮膚を滑らかにする　（細胞の活性化）
☆　老廃物や毒素を排出する
☆　体重、体脂肪の減少
☆　睡眠障害の改善

「入浴方法」
バスタオルを敷く
１）　うつぶせになって５分～１０分
２）　仰向けになって１０分ぐらい
３）　休憩室で５分休む
　　　これを３回繰り返す
寝ているだけで素晴らしい効果こんな楽なサウナはないでしょう。
機会があったら是非利用してみて損はない。
そうそう水分補給は十分取る事です。

その後の美味しいですよ～。

紫陽花

紫陽花の季節になりました。
知り合いの庭園に紫陽花が毎年咲き誇ります。
今日はお天気も良いので車中の人となり
訪ねて行きました。
まだ少し早かったようです。
たくさんの紫陽花の中から色付き始めた始めた花を頂きましたが
あまりの初々しさにちょっとハサミを入れるのが悪い気が
しました。美しく正開しない内にハサミを入れてすみません。


☆紫陽花の原産地
　　日本、東南アジア
☆分類
　　ユキシタ科
☆色
　　開花当初は薄緑から次第に白色になり、正開するとあお色、紅、白と
　　色が変わっていきます。
☆花言葉
　　花色の変化から「移り気」「心変り」
☆薬用
　　花は解熱、葉は瘧（おこり）に特効とされる。