2021/06/04 体重測定

体重測定

22:19測定

体重：60.9kg

体脂肪率：15.3％

BMI：20.3

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）16回

・柔軟

・ダイヤモンドプッシュアップ

・タックプランシェ

今日の筋肉

1行日記

前屈は柔軟性が上がってきた気がするが

開脚が硬い。

特に左足側が。