2021/06/29 体重測定

体重測定

23:05測定

体重：59.7kg

体脂肪率：14.4％

BMI：19.9

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）22回

今日の筋肉

1行日記

アブローラー20回が安定してできるようになってきた。

ただ、まだ伸ばし切れていない。

腹筋力が足りないのか？

腕の力が弱いのか？

伸ばし切ろうとすると腰へダメージがいってしまう。