2025/1/28 体重測定

体重測定

体重：62.4kg

体脂肪率：18.1％

BMI：20.8

今日の筋肉

日記

舌は力をいれずに舌全体を面で使って、やさしくする。

金魚すくいのポイが破けないような力加減を意識する。

練習しよ