七夕の昨日の朝🎋、元気のよい蝉の鳴き声を耳にしました。いよいよ梅雨明けかな？と感じたのですが、お天気はまだまだはっきりしない日が続くようですね。
高校野球の予選もはじまりましたね。
夏を感じる機会が、あちこちで感じられるようになりました。
今朝どれのベランダ野菜たちです。
夏野菜バンザイです🙌
しかし気温は例年ほど上がってきておりません。こういう時期は本当に体調を崩しやすくなっています。ヒトも自然界の一員です。季節に応じて身体も季節に合わせて変化していこうとしていますが、この時期に合っていない環境だと適応する目安を見失ってしまうのですね。春は暖かく、夏は暑く、秋は涼しく、冬は寒いという当たり前が、当たり前でなくなると病気になりやすくなります。
エアコンの発達などで、気温変化に関係なく暮らせると思いがちですが、そうではなくやはり自然の摂理に沿った養生が健康への基本となるのですね。
今起きている環境問題は、私たちの健康に直結している問題です。生物多様性の中には当然我々「ヒト」も含まれているのです。
小暑である七夕の日に、ぴったりと寸分狂わず鳴き声をあげてくれたセミたちに学ぶことがあるはずです。空調管理の効いた部屋で季節感なく過ごすことは、決して健康的ではありません。
今ある環境を肌で感じて、その季節らしい過ごし方をする養生法はじめてみませんか？
