収斂(しゅうれん)の季節

こんにちは。スタッフの恒川です🪴

もうすぐ10月というのに、まだまだ日中は暑いですね😅

昨日もベランダで洗濯物を干していたら、がっつり蚊に刺され、夏の終わりの蚊の逞しさを実感いたしました😭

蚊は気温20〜30℃で活動的になるそうで、

今の時期が特に元気なんだとか…

蚊に刺されやすい方はお気をつけください！

9月に入ってから、喉や鼻の不調を訴える方が増えてきました。

秋に相関する五臓は肺です。

肺は乾燥を嫌い、適度な湿気を好む性質があるため、乾燥傾向のこの時期に影響されやすくなります🍂

肺の支配部位である、

鼻や皮毛が乾燥して、鼻詰まりや喉のいがいが感、咳、皮膚の痒みに繋がります。

また、涼しくなるにつれて、気分の落ち込みや不安感などメンタルの不調も増えてきます。悩む時間が増えるほど、気の消耗や停滞を招きます。

悩む時間をなるべく作らず、少し忙しいくらいが良いのかも知れません🌛

今日のブログの題名　「収斂（しゅうれん）」

収斂とは、収縮や引き締めることをいいます。皮毛のそう理を閉めて、引き締めることで寒さから身体を守り、陽気を漏れ出ないように調整しています🌱

なるべく薄着を避けて、身体を冷やさないようにすることも秋の養生になります✨