雨だねえ

久々の雨。

本日も休み♪

午前はまだ雨が降ってなかったので、公園で息子の自転車の練習をしつつ、自分もストレッチやベンチを使った腕立てや踏台昇降運動でカロリー消費！

なかなか気持ちいい午前ですなっ☆






なんか体重は安定してしまってる？
朝:パン＆ウインナー×2
昼:マン喫のバターチキンカツカレー（マジウマ！）
夜:ヘルシー鍋
ポン酢＆ゴマだれで野菜たっぷり！





本日の予想摂取カロリー 2700k