キープだが

体重変わらず。
朝:トースト＆ハムエッグ
昼:忙しいと予想されたので、おにぎりにしてもらった！
仕事しながら食べれるので少しでも時間短縮！
夜:カレー×1.5杯＆サラダ



スパイスから作るカレーを試してみたいんだが、なかなかチャレンジできず。。
やっぱ市販ルーのほうが、結果旨いのかしらん^_^



本日の予想摂取カロリー 2500k