体重ヤバイ

少し仕事が落ち着いてきたと思ったら、やっぱり体重に反映(._.)

朝＆昼＆外回り中のおやつSHOT！






夜はヘルシーなササミ丼とサラダ、味噌汁。

んが、ロールケーキがあるっつんで、一切れ食べてもーた。。

朝の段階では間食しないつもりだったけど、仕事の疲れを食べることで癒してるな、最近。。

この負のスパイラルから抜けだせるんだろうか。。





本日の予想摂取カロリー 2800k






半年振りに遊びに行こうかな♪