朝はゆうべの焼肉＆酒効果で不調(・・;)
朝食はりんご一切れだけにした。
本日も22時オーバー帰宅。
休みにいくらリフレッシュしても全然足りない！
ほんと定時に帰りたい。。(・・;)
本日の予想摂取カロリー 2000k
朝食はりんご一切れだけにした。
本日も22時オーバー帰宅。
休みにいくらリフレッシュしても全然足りない！
ほんと定時に帰りたい。。(・・;)
本日の予想摂取カロリー 2000k
朝食のカレーまんを食べ、先ずは散髪に。
なんと3ヶ月振りだった！
さっぱりした後は、四代目さんで久々にドライブ♪
SAで生姜焼き定食を食らう！
気分爽快*\(^o^)/*
夜は友人と焼肉→カラオケ♪
充実の休日となりました～(*^^*)
本日の予想摂取カロリー 不明
やっとお休み♪
朝の入浴後の体重。
1時間位入ってたので結構減ってる♪
朝:桜海老の炊込みごはん、ヨーグルト、ブラックコーヒー
昼はファミリー外食♪
カルビ焼肉定食ランチ（麺増量）/¥880
ラーメンもカルビも激ウマ！
夕食のすき焼き＆おやつ
風がなかったので、洗車も。
コーティングメンテ液を塗り込んでみた！
いい感じ♪
本日の予想摂取カロリー 2700k
朝の入浴後の体重。
1時間位入ってたので結構減ってる♪
朝:桜海老の炊込みごはん、ヨーグルト、ブラックコーヒー
昼はファミリー外食♪
カルビ焼肉定食ランチ（麺増量）/¥880
ラーメンもカルビも激ウマ！
夕食のすき焼き＆おやつ
風がなかったので、洗車も。
コーティングメンテ液を塗り込んでみた！
いい感じ♪
本日の予想摂取カロリー 2700k
予想はしていたけど、仕事がヤバすぎる！
次から次へビックアクシデントが起き、アクシデントもあまりショックに感じなくなるという麻痺状態に(ー ー;)
昼休みも10分位しか取れない上、仕事終了も22時超えは堪えるなぁ。。
夕食（夜食だな。。）は初！松屋♪
豊富なメニューに悩みそうになるが、即決でカルビ定食（並）/¥630に♪
サラダのごまドレうまかった！
朝は写真なしだけどデフォ。
昼はシャケ弁。
帰宅後、禁断の深夜チップスター（！）
体重は久々の76kg台*\(^o^)/*
本日の予想摂取カロリー 2300k
今日明日の連休で心と体のリフレッシュ必須です！
次から次へビックアクシデントが起き、アクシデントもあまりショックに感じなくなるという麻痺状態に(ー ー;)
昼休みも10分位しか取れない上、仕事終了も22時超えは堪えるなぁ。。
夕食（夜食だな。。）は初！松屋♪
豊富なメニューに悩みそうになるが、即決でカルビ定食（並）/¥630に♪
サラダのごまドレうまかった！
朝は写真なしだけどデフォ。
昼はシャケ弁。
帰宅後、禁断の深夜チップスター（！）
体重は久々の76kg台*\(^o^)/*
本日の予想摂取カロリー 2300k
今日明日の連休で心と体のリフレッシュ必須です！
一週間弱熱があったのかー。。
まだ咳がキツイけど、なんとか仕事は乗り切った！
夜は仕事帰りに、久々𠮷野家♪
豚丼並＆豚汁
適当にオーダーしたら豚づくし！
totoの海外リーグ版で3等GET！
前回の4等→今回の3等と確実に大当たりに近づいてる感が！(*^^*)
次回、高額当選に期待は膨らむね(*^^*)
本日の予想摂取カロリー 1900k
まだ咳がキツイけど、なんとか仕事は乗り切った！
夜は仕事帰りに、久々𠮷野家♪
豚丼並＆豚汁
適当にオーダーしたら豚づくし！
totoの海外リーグ版で3等GET！
前回の4等→今回の3等と確実に大当たりに近づいてる感が！(*^^*)
次回、高額当選に期待は膨らむね(*^^*)
本日の予想摂取カロリー 1900k
仕事はしてるものの、完全復活とはいかず。。
帰宅後熱を測ると、37.1度と微妙な数値。
今日も早く休もう。。
朝:ロールパン×2
昼:おにぎり弁当
夜:おでん、焼きそば少々
おやつ:ピノ、味しらべ
本日の予想摂取カロリー 2200k
帰宅後熱を測ると、37.1度と微妙な数値。
今日も早く休もう。。
朝:ロールパン×2
昼:おにぎり弁当
夜:おでん、焼きそば少々
おやつ:ピノ、味しらべ
本日の予想摂取カロリー 2200k
やっと熱が下がり出社。
すると、インフルで休んでる奴が5人位いた！
自分もインフルだったんだろうか。。
病院では検査されなかったし、貰った飲み薬が効いたけど、自分の席の周りが全滅してるのが気にかかる。。
熱が出てる間も食欲はあったけど、治ったらさらに食欲でた^^;
朝:ロールパン×1（写真なし）
昼:おにぎり弁当
夜:ササミ焼き鳥丼、味噌汁、キムチ
おやつ:味しらべ、チョコパイ
絶妙なおやつが買い揃えてあった^^;
本日の予想摂取カロリー 2500k
すると、インフルで休んでる奴が5人位いた！
自分もインフルだったんだろうか。。
病院では検査されなかったし、貰った飲み薬が効いたけど、自分の席の周りが全滅してるのが気にかかる。。
熱が出てる間も食欲はあったけど、治ったらさらに食欲でた^^;
朝:ロールパン×1（写真なし）
昼:おにぎり弁当
夜:ササミ焼き鳥丼、味噌汁、キムチ
おやつ:味しらべ、チョコパイ
絶妙なおやつが買い揃えてあった^^;
本日の予想摂取カロリー 2500k
朝の体温38.5度。
熱に弱い自分は、会社を休む事に。
会社ではインフル欠席者が3名でたらしい。
幸い自分は36.8度まで熱が下がってきたので明日は行けるかな。
っつー事で今日も写真なしで失礼します～。
熱に弱い自分は、会社を休む事に。
会社ではインフル欠席者が3名でたらしい。
幸い自分は36.8度まで熱が下がってきたので明日は行けるかな。
っつー事で今日も写真なしで失礼します～。
朝からチャーハンをガッツリいき、
昼もファミリー外食でガッツリ！
で、帰宅した辺りから、やや風邪の症状が。。。
んが、同僚とプチ新年会の予定があったので、栄養ドリンクを飲んで出掛け、飲み放題プランで気を吐く♪
んでもって、シメのラーメンもイって先ほど帰宅。
明らかに体調は下降してる。
熱が出たらショックだなぁ。
早めに寝ます(・・;)
本日の予想摂取カロリー 不明
後輩のミスの謝罪へ、大BOSSと顧客の元へ向かう。
道中、大BOSSはずっとリラックスしてくだらないトークを展開しているが、いざ顧客の前に経つと、名優高倉健を彷彿とさせる物腰で深々と謝罪。
サスガである。
帰り道も超リラックスな大BOSS。
ヘルシア緑茶をおごれと大人気ない要求^^;
ま、助けてもらったので気持ちよくご馳走しといた。
今日はまるで春の陽気♪
思わず外回り中にアイス^^;
夜は丸亀うどんにした。
四代目さんを少し転がす♪
んが、オイル漏れがまた心配になってきた。。。
本日の予想摂取カロリー 2500k
道中、大BOSSはずっとリラックスしてくだらないトークを展開しているが、いざ顧客の前に経つと、名優高倉健を彷彿とさせる物腰で深々と謝罪。
サスガである。
帰り道も超リラックスな大BOSS。
ヘルシア緑茶をおごれと大人気ない要求^^;
ま、助けてもらったので気持ちよくご馳走しといた。
今日はまるで春の陽気♪
思わず外回り中にアイス^^;
夜は丸亀うどんにした。
四代目さんを少し転がす♪
んが、オイル漏れがまた心配になってきた。。。
本日の予想摂取カロリー 2500k
この2日間、
意外にもお仕事ヒマでした～。
帰りも20時台と、家に帰ってから少し余裕が♪
でも多分また忙しくなるんだろうなぁ。。
なんか、全然ダイエットする気になれない。。
どーしましょ。。
本日の予想摂取カロリー 2500k
意外にもお仕事ヒマでした～。
帰りも20時台と、家に帰ってから少し余裕が♪
でも多分また忙しくなるんだろうなぁ。。
なんか、全然ダイエットする気になれない。。
どーしましょ。。
本日の予想摂取カロリー 2500k
2月ですな。
恐怖の2月。。
仕事は壮絶！
いや、
悲惨な一ヶ月になる可能性が。。。
とにかく、
体調に気をつけて日々頑張るのみ。
数日前からの微熱は治まったものの、やや不安定な感もあり、
気持ちが折れたら一気に崩れそうな予感も。。(・・;)
体調悪くても、食欲はまったく衰えず、体重もショック数値（；゜０゜）
朝:トースト＆ベーコンエッグ
昼:おにぎり×2（いつもは×3だったけど、一個減らした）
夜:おでん、野菜炒め、ご飯軽く一杯
おやつ:アーモンド10個位
本日の予想摂取カロリー 2500k
Himuro.com限定Blu-rayが到着！
早速視聴♪
相変わらずかっちょいい！！
来月のLIVEが待ち遠しいぜ～♪
恐怖の2月。。
仕事は壮絶！
いや、
悲惨な一ヶ月になる可能性が。。。
とにかく、
体調に気をつけて日々頑張るのみ。
数日前からの微熱は治まったものの、やや不安定な感もあり、
気持ちが折れたら一気に崩れそうな予感も。。(・・;)
体調悪くても、食欲はまったく衰えず、体重もショック数値（；゜０゜）
朝:トースト＆ベーコンエッグ
昼:おにぎり×2（いつもは×3だったけど、一個減らした）
夜:おでん、野菜炒め、ご飯軽く一杯
おやつ:アーモンド10個位
本日の予想摂取カロリー 2500k
Himuro.com限定Blu-rayが到着！
早速視聴♪
相変わらずかっちょいい！！
来月のLIVEが待ち遠しいぜ～♪