突然ですが、 「あなたは血圧が高い状態を放置していませんか?」
普段の食習慣を疎かにしている方は、血管がツルツルから遠ざかり、
硬いカチカチ状態になっているかもしれません。
この血管がカチカチになった状態をいわゆる動脈硬化と言います。
これが進行すると血管が詰まってしまいます。
そして、心臓の血管が詰まれば心筋梗塞、
脳の血管が詰まれば脳梗塞といった
恐ろしい病気になってしまう可能性があるんですね。
今回は、血管をツルツルにする魔法の果実を5つ紹介します。
果物だと取り入れやすい人も多いと思うので、
今回の内容を聞いたら1つからでも良いので、
普段の食事に取り入れるようにしてみてくださいね。
目次
1:33 ツルツルな血管が良い理由
4:05 血管をツルツルにする果実① スイカ
5:28 血管をツルツルにする果実② ブドウ
6:57 血管をツルツルにする果実③ バナナ
8:17 血管をツルツルにする果実④ イチゴ
9:37 血管をツルツルにする果実⑤ キウイ