▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:47 本日のお品書き
1:01 血液をキレイに保つことが健康のカギである
5:51 血液をキレイにする最強の食べ物5選
6:19 ダークチョコレート
15:01 リンゴ
16:52 緑茶
22:49 コーヒー
28:49 魚
▼【参考文献】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18358...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17609...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22301...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17420...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15190...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12798...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19911...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26439...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24766...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7811869/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19172...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16579...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26016...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23990...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22400...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29086...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16772...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11897...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11557...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15713...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28095...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17182...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17928...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16968...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18559...
https://link.springer.com/article/10....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14988...