健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

感染症と癌(がん)の予防にも効く『間欠的断食(ファスティング)』驚きの健康効果!【オートファジー】で痩せる上に免疫力も向上

2023-01-10 22:14:04 | 健康と栄養

 

📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」

📚 2022年11月9日発売(KADOKAWA)

https://www.amazon.co.jp/dp/4046060131

 

 

 

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【米粉の鬼まんじゅう】サツマイモ大量消費!失敗なしで作れる超カンタンなレシピの作り方

2023-01-10 16:52:55 | 簡単料理

米粉の鬼まんじゅう】サツマイモ大量消費!

失敗なしで作れる超カンタンなレシピの作り方

 

 

サツマイモを大量消費!米粉で簡単に作れる!

米粉鬼まんじゅうの作り方!

シンプルなので何も難しい事はありません!

簡単で美味しい!

 

【材料】

さつまいも   200g

ハチミツ     60g(砂糖で代用可)

米粉      100g

塩      ひとつまみ

水(調整用)   適量

 

【サツマイモ大量消費】

誰でも簡単に作れる王道鬼まんじゅうの作り方 ↓

https://youtu.be/utWA747KvUQ

 

 

 

 

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【餅の簡単レシピ】小松菜と炒めるだけ! 驚くほどうまい

2023-01-10 14:36:59 | 簡単料理

餅の簡単レシピ小松菜と炒めるだけ!

驚くほどうまい

 

ふわふわの餅に甘じょっぱいたれが絡んだ中国風

【餅と小松菜の炒め物】です。

うますぎて余った餅が一瞬で消えますよ!

 

 ※材料※

・餅    3個

・小松菜  3株

・にんにく 1カケ

※調味料

・油 計大さじ1

・水大さじ1

・醤油大さじ1

・砂糖小さじ1

・片栗粉少々

 

 

 

 

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【令和五年 新春特別対談】林千勝氏に聞く[桜R5/1/2]

2023-01-10 13:53:12 | 日記

※会員向けに限定公開されていた動画が、

YouTubeコミュニティ-ガイドラインに違反したとして、

動画のアップロードとライブ配信の権限が2週間停止されました。

 

ペナルティが解除されるまでの期間は、

こちら「別館」のアカウントにより番組を配信します。

日本人にとっても「戦争」が他人事ではなくなった令和五年の幕開けに、

高い見識で、一貫して「日本を主語とした」言論を展開してきた林千勝先生をお招きし、

混迷の時代に対する備えをお聞きする新春特別対談をお送りします。

 

ゲスト:林千勝(近現代史研究家)

聞き手:水島総(日本文化チャンネル桜代表)

 

 

 

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2023.1.10【ブラジル】背後に誰がいたのか?【及川幸久−BREAKING−】※多言語字幕ありMulti-verbal subtitles※

2023-01-10 12:09:42 | 日記

【及川幸久より新年のご挨拶】 HAVE A HAPPY 2023!🎌 

視聴者の皆様、昨年は大変お世話になりました🙇‍♀️

今年はさらに激動の年になりそうですが、

引き続き及川幸久The WISDOM CHNNEL をよろしくお願いいたします🙏🎌

 

★及川幸久最新本「いま世界を動かしている『黒いシナリオ』」

Amazonで絶賛販売中!★

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4...

 

 

 

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