健康寿命を確実に延ばす食べ物10選［予防のための栄養学入門］健康寿命/延ばす/食べ物

健康寿命を確実に延ばす食べ物10選

［予防のための栄養学入門］健康寿命/延ばす/食べ物

 

2023/09/15 #食べ物 #健康寿命

多くの中高年の人が願うのは、認知症でも寝たきりでもなく、

健康な状態で長生きする健康寿命を延ばすことではないでしょうか。

そのためには、毎日の食べ物が大きなカギを握ります。

この動画では、健康寿命を延ばすと思われる10の食べ物を厳選して解説します。

この動画を見ると、健康寿命を確実に延ばす10の食べ物が理解できます。

#健康寿命　#延ばす　#食べ物

 

◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。

https://note.com/tkumashiro/n/n74b833...