初めてのホワイトプレインビーチ

アロハ！
皆さん、お元気ですか？

今日はマーティンルーサーキングジュニアの祝日。
我が社もお休みにさせていただいていますが
サシャは朝4時半からワイキキで撮影の仕事。
お疲れ様。

私は朝6時半からDojo RITAHのグループミーティング。
サンヌードルのウキさんと、コダマコイファームの太郎さんと
EMハワイのナゴちゃんと4人でのミーティングでした。

ナゴちゃんから「今日はヨガ」と聞いて、
私も今日だったら朝10時15分スタートのヨガに行ける！と気づき、
ミーティング後にメールで仕事をしてから出かけました。
今日はいつものパロロ本願寺ではなく、
ヌウアヌにある妙法寺でヨガです。
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水曜日のクラスでもご一緒する皆さんは
こちらのクラスにも来ているのですね。
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とても広くて綺麗な教室です。
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タカエさんのヨガは本当にすばらしい。
これはきっと受けてみないとわからないと思うのですが、
筋肉、筋膜、骨、呼吸法、心のつながりなど、
とてもわかりやすく説明してくださる上、
妙齢のレディースたちそれぞれの痛みや苦手なアサナなど
聞き取りながら指導してくださるので、
無理なくストレッチができ、体が楽になります。



ヨガの後は、EMハワイのお店に行って
ジュニアと一緒に飲み続けているEMゴールドを買いました。
ナゴちゃん、いつもありがとう！
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帰宅してからジュニアと2人でランチ。
ヴィーガンチキンのクロワッサンサンドを作りました。

それから、今日は一緒にウォーキングに行こうと話し合い、
行ったことのないホワイトプレインビーチに向かいました。
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ジュニアはマジックアイランドを歩こうよと言ったのですが
たまには初めての場所もいいですよね。



カポレイの近く。オアフ島のウエストサイドです。



「運動になるから砂の上を歩こうよ」と提案しましたが、
チヨっち同様ジュニアも嫌がったので
ここではビーチの近くの芝生の上をちょろっと歩いただけ。



かなり広いビーチで、サーファーもいっぱい！
波もありました。
今度はPちゃんとボード持って行こうと思います。
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その後は、近くのショッピングセンター、
カマカナアリイの中をウォーキング。



ついでにフードランドファームズでお買い物。
それだけでも今日は4,400歩ぐらいは歩いたのでヨシとします。



帰宅したら、ナイスなサンセットタイム。
海で見たかったなー。
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夜はまた仕事です。
なんか色々仕事が全然終わらないのは、
私に集中力が足りないからだと思いますが
シャワー浴びてからまた頑張ります。

今日の黒田：

買い物バッグの上で昼寝。
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こういうちょっと硬めのものの上で寝るのが好きな子です。
ふわふわのお布団やクッションを嫌がるのはなぜかしら。
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今日もジュニマネ日記を読んでくださって
どうもありがとうございました。

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皆さんの明日が、良い1日でありますように。
アロハ！