更新さぼってましたが、ぼちぼちゆっくり走っていました。
なにせ、暑くて・・・・。
ひろしまクロスカントリー初エントリーです。
道後山クロカンパークで開催でした。
下界に比べて涼しい・・・。
そして、緑の芝生がきれいで気持ちがいい・・・。
今回は、久しぶりの短い距離の大会だったので、２㎞アップしました。
心肺がびっくりするので。
スタートラインに立つと、マツダや中電のエリート外国選手が前列に。
私がラスト３周目に入った時に、この方々はゴールされていました。
さて、結果は３９分５３秒 平均心拍数１６６bpm（最高１８１bpm）
こんなに上げられたのは、やっぱり涼しかったからでしょう。
ゴール後のノンアルビールが最高でした。