初 早朝ＲＵＮ

昨日は、土曜日の深酒がたたって、起きることができませんでした・・・。

三日酔いか・・・。

やっぱり、も控えなければだめですね。

日・月はを止めて、今日は、朝５時に起きてランです。

というか、４時半ごろ目が覚めてしまった・・・・。

まだ日の出前で涼しくて、コウモリがちらほら飛んでいる中を気持ちよく走れました。

車も少なくて、信号待ちもほとんどなく、リズムよく走ることもできました。

もも控える決意をしたのでした。


今日のワーク

走行距離　約８．７５ｋｍ

走行時間　５７分

平均ペース　６'３４''/ｋｍ