本日７㎞でギブ

今日は、午後６時過ぎからランニング。

暑いです。

平坦８㎞コースだったけど、７キロメートルにてギブアップ。

残り１㎞は歩きました。

明日は、休足します。

疲れがぬけません。

そんなに走っていないのに。


本日７㎞　　４６分　　平均心拍数　１３８bpm

今日は、ずっとキロ６分～７分の間だったのに、

最高心拍数は１５１・・・。