走り納め ５キロメートル

今年は、記録更新と故障を繰り返した１年でした。
１月から、少し体を絞りました。
８キロぐらい。
その成果か、２月のとびしまフル　　　　　　　　　３時間４７分（自己新）
　　　　　　　　　福山マラソンハーフ　　　　　　　　　９５分（自己新）
その後故障、無理して走り、津山フルで撃沈。
その後悪化して、隠岐の島ウルトラ棄権。
　　　　　　９月のしわいマラソン　　　　　　　　９時間４６分（自己新）
その後故障して、坂ベイフル　萩ハーフ棄権。
　　　　　１２月宮島クロスカントリー１５キロメートル　６９分（自己新）

こんな感じでした。
故障はいつもの脹脛です。

さて、今日は走り納めしました。
５キロです。
これで、今月目標クリアです。
今年一年お世話になりました。
よいお年を！！！



本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　５キロメートル
走行時間　　　　　　　２８分

今月走行距離　　　　　２０２キロメートル