本日22kmジョグ

土曜日10km

日曜日10km

本日はN塾の練習会に参加しました。

内容はジョグです。

故障明けの自分にはとても良い練習です。

ペースは６分半から６分でした。

久しぶりに20km超走ることができました。

ぼちぼち頑張りたいと思います。

宮島が見える楽しいコースでした。