本日のＲＵＮ

今日は、早朝ＲＵＮです。
４：１５に起床して、ストレッチして走りました。
走るには、とても気持ちのよい朝でした。

でも、足は気持ちよくない・・・・。
どうも、左足が張ります。
７キロ付近から張り始めたので、少し歩きました。
歩いていると痛みが少しやわらいだので、ゆっくりと走りました。
今日は、職場でひまがあれば、左足をマッサージしていました・・・・。
右が完治したと思ったら、今度は左足か～～～。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　　　６７分

今月走行距離　　　　　１２１㎞