本日エアロバイク

最近忙しく、ランニングに気持ちが向きません。

でも、忙しい中、早朝や夜遅くに走っていらっしゃるランナーはたくさんいます。

忙しいは理由になりませんね。


今日は、ジムにてエアロバイク。

心拍数の最高は１６２でした。

結構追い込めました。

日曜日は、最上稲荷トレイルマラソン２０㎞です。

雨になりそうです。