連休明けは、忙しい。
それを言い訳に３日休足。
今日は、久しぶりに早く帰宅。
近所の団地の坂道へ。
約１２０ｍを１０本の予定が、８本で終わり。
下りは、ほぼ歩き。
でも、３月は、この坂８０ｍを６本でダウンしていたことを思えば、
少しは足ができてきたのかも。
平均心拍数１５３。
それを言い訳に３日休足。
今日は、久しぶりに早く帰宅。
近所の団地の坂道へ。
約１２０ｍを１０本の予定が、８本で終わり。
下りは、ほぼ歩き。
でも、３月は、この坂８０ｍを６本でダウンしていたことを思えば、
少しは足ができてきたのかも。
平均心拍数１５３。
あっ、あの洗濯を干してた主夫が見てたってやつですね。
ゆーすけは激坂だけど、５０mの阪ダッシュ １本でダウンです。今はそれすら出来ないけど。
ちょっと腰の具合が、お年寄りです。
８本は凄いです！
私も、時々腰にほんの軽い痛みがでることがあります。
体幹不足だと思います。