本日龍王山Ｄコース１４㎞

来週の恐羅漢へ向けて、ちょっとだけ山を走りました（ほんの気休め）。

恐羅漢トレイルは、今年が第４回の大会です。

第１回は、運営側が雨で危険と判断、Ｂループで打ち切り。泥だらけで楽しかった。

第２回は、時間的には余裕があったのに、心が折れてＢループ終了後リタイアし、後悔。

第３回目にして、なんとかゴール。

第４回の今年はどうなるか。

昨年よりは、ほんの少し走れているし、体重も３㎏は絞れてる。



午前中、補給食を買いに行きました。

ようかん　粒あんのチューブ　チョコレートバー。

ようかんは、結構いい。

今年は、粒あんのチューブを導入してみました。


今日は母の日、これから寿司食いに行きます。



本日　１４㎞　１時間４８分　　平均心拍数１３７