「走りたい」になるには

休日はなんとか走っています。

平日のランニングモチベーションが今月は上がらず。

生活習慣の改善が必要？

仕事が忙しくなったのは事実です。

飲む量が増えたのも事実。

午前４時３０分起床して４時４５分からスタートが理想です。

 

今週日曜日はなんとか３０㎞はしりました。

残念ながらシューズです。

スタートが１０時３０分過ぎで、終了する頃は暑くて・・・。

５００円持参で走ってよかったです。

途中４回給水。（水１００円）

 

そして本日まで平日はランニング０です。

なかなか改善できません。

コロナで大会中止が告げられる中でも、走る人は走っていますからね。

自分の目標達成するためのモチベーションを維持していますからね。

「走らねばならない」ではなくて「走りたい」になるには・・・。

 

今月１０２㎞