本日２０キロメートル 走るだけでは走り続けられない・・・

昨日、一昨日と二日休足。
今日は天気予報では雨でした。
雨でも走ろうと思ってたけど、降ってなかったので、少し長めに走ることに。
今日はコースを全く決めず、走ったことないところへもフラフラとさまよい、
結構楽しく走れました。

調子はといえば、１０キロメートルまではとても体が重く調子が悪い（多分昨日の飲酒のせい）。
それならと、大学前の坂道（多分片道１キロぐらい）を下って上がることにしました。
刺激が入ったのか、そっから調子が上がってきて、いいペースで走れた感じです。
結局キロ６分５０秒からスタートし、キロ４分５０秒に上げて終了です。

もうすぐ、今年が終わります。
今年を振り返ると（少し早いですが）こんなに故障で棄権した年はありませんでした。
加齢ですね・・・。
走るだけでは、走り続けることはできないことに気が付いた年でした。
「体幹を強く！」です。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　２０キロメートル
走行時間　　　　　　　１時間５７分

今月走行距離　　　　　１４４キロメートル