１月から走行距離２００を目標に走ってきました。
今月も、なんとかクリアできました。
後半脹脛を痛めましたが、走れないほどではなかったので・・・
。
今日は、日曜日の白鳥神社登山の筋肉痛がおしりにあったので
朝は走りませんでした。
でも、明日から雨だということを思い出し、夜ＲＵＮ。
まだ完治していないので、今日もキロ７分前後です。
後半まだ小さな痛みが出ます。
帰宅してアイシング、自分でマッサージ。
来月津山は危ういです。
本日のＲＵＮ
走行距離 ６キロメートル
走行時間 ４１分
今月走行距離 ２１２キロメートル
今月も、なんとかクリアできました。
後半脹脛を痛めましたが、走れないほどではなかったので・・・
。今日は、日曜日の白鳥神社登山の筋肉痛がおしりにあったので
朝は走りませんでした。
でも、明日から雨だということを思い出し、夜ＲＵＮ。
まだ完治していないので、今日もキロ７分前後です。
後半まだ小さな痛みが出ます。
帰宅してアイシング、自分でマッサージ。
来月津山は危ういです
。本日のＲＵＮ
走行距離 ６キロメートル
走行時間 ４１分
今月走行距離 ２１２キロメートル
それでも月200キロとは頑張ってますね。
こちらは先日鳥取を走ってきました。去年同様いい大会でネットでサブフォ-達成と微妙なタイムでした。最近抽選や先着順で走りたい大会に出れない傾向にありますので今のうちにぜひリベンジを！今を維持していけば倍返し以上になりますね。
雨ですが今日もあったかいんだから～
競歩みたいな走りで、がんばってます。