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おはようございます。　

仙台は快晴。今日は暑くなりそうです。

朝の体重67.1キロ

朝はnikuそばです。アイスコーヒー（ucc 200cc)と。

 

お昼は

とり唐揚げ　サラダ　煮物　ごはん味噌汁

 

夜はかれーらいす。　いちごのかきごーり。

ごちそうさま。

ありがとうございました。