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おはようございます。　朝の体重67.2キロ

昨晩豆せんべい５枚も食べました。

 

朝は　ご飯とみそ汁　韓国のり（ヤンバン）納豆　アイスコーヒー

 

昼は　ご飯とみそ汁　トンカツ　サラダ　

 

夜　ご飯　チャプチェ　キムチ　らっきょ

ごちそうさんでした。

おやすみなさい。