9/14

おはようございます。朝の体重67.5キロ

朝は　ほっけ半分　きゅうり漬物　ごはん

 

昼は　鳥肉とゴボウとコンニャクの煮物　チョリソー

 

 

夜　お好み焼き　ASAHI ZERO　500ｍｌ　とうみぎ1本

久々に家族5人揃っての夕飯でした。

今日は早く寝れそうです。ごちそうさまでした。ありがとうございます。