おはようございます。 朝５時半の体重66.4キロ
朝はパンとトマトジュース
オリジナルの４色味ぱんです。ジャムと蜂蜜バター。
わくわくしながら楽しくヌッテください。
ⅰ枚で４つの味を楽しめます
（ハチミツバター、マーマレード、イチゴ、ブルーベリー）
右は２色のパン（ハチミツバターとブルーベリー）
お昼はご飯味噌汁 牛蒡と豆のさつまあげ 焼きシャケ 生ハムとレタス
夜はご飯とニラたま汁味噌肉とピーマン炒め 生ハムサラダ おから キュウリ漬け
おかずは全部ちょぴっとずつ。 ほんでもって久々にビールです。青鬼。
にがうま麦酒青鬼。
ごちそうさんでした。ありがとうございます。