広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

9/13

2016-09-13 11:30:33 | 日記

おはようございます。朝の体重67.5キロ

朝食は朝からお好み焼き4分の1枚100kcal 豆乳200㏄110kcal

アイスコーヒー

 「ごっつ旨い」TVでやってたので買いました。外人さんがおいしそうに食べるのを見て。

「ごっつ旨い」のうまいは、美味いじゃなく旨いなんですね。旨いよ。

 

お昼は マーボー豆腐 さつま揚げ ご飯とみそ汁 780kcal

 

夜は 焼きなす 肉とごぼうの肉巻 

食べる分だけ盛り付けましたが・・・拡大閲覧注意。

 

TAMAGO-YA の 「たまごがふわり」 たまごふわふわ~~

あけちゃんから(よめさんの友人)のおみやげ

ごちそうさんでした。ありがとうございます。