本日は、草香江にて「ハーブ講座」
約20名の皆様が参加下さいました。
本日のテーマは「抗酸化とホルモンバランス」
男性もご参加でしたが、質問はしっかり頂きました。
どなたもハーブが大好き。
だから、もっと知りたい！
皆さんの瞳がキラキラでした。(^o^)
ハーブには植物化学成分が含まれます。
その大きな特徴はやはり「抗酸化」
植物自身で自分のカラダを紫外線から守らないといけない！
自分を守るための必要な成分が沢山あります。
それは私たち人間にとってとても有用なものなんですね。
そんなお話を交えながら、12種類のハーブのフィトケミカル成分の特徴を説明していきました。
そして、ご自身でオリジナルブレンドを。
これがまた楽しそう～。質問も真剣です！
最後はハーブソルトもオリジナルで作って頂き無事終了。
次回は「抗糖化」や「免疫力」についてテーマを提案して参りました。
沢山の方々に、健康で美しくあって頂きたい！
そんな思いが日々強くなるこの頃です。
